Saiba o que tem no seu prato
Bean, white bean, boiled
Calorias e informação nutricional
111
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.3 g
Carbos14 g
Gordura0.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 111 kcal —
- Proteínas 8.3 g 17%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0.8 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 8.2 g 29%
- Açúcares 1.5 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 27 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 81.7 mg 6%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 48.9 mg 12%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potássio 365 mg 8%
- Zinco 0.81 mg 7%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganês 0.64 mg 28%
- Selênio 0.39 µg 1%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8.3 g | 14 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.2 g | 7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 12.5 g | 21 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 16.6 g | 28 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 20.8 g | 35 g | 2 g |
Perguntas sobre bean, white bean, boiled
Quantas calorias há em 100 g de bean, white bean, boiled?
100 g de bean, white bean, boiled: 111 kcal, 8.3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bean, white bean, boiled?
50 g de bean, white bean, boiled: 56 kcal, 4.2 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bean, white bean, boiled?
150 g de bean, white bean, boiled: 167 kcal, 12.5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bean, white bean, boiled?
200 g de bean, white bean, boiled: 222 kcal, 16.6 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bean, white bean, boiled?
250 g de bean, white bean, boiled: 278 kcal, 20.8 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 395 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras