Saiba o que tem no seu prato

Vegetable stew, low-fat milk

Calorias e informação nutricional

69
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos6,2 g
Gordura3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 69 kcal —
  • Proteínas 3,2 g 6%
  • Carboidratos 6,2 g 2%
  • Gorduras 3 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,9 g 5%
  • Fibras 1,5 g 6%
  • Açúcares 3,4 g —
  • Sódio 239 mg 10%
  • Colesterol 3,8 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 225 µg 25%
  • Vitamina C 18,2 mg 20%
  • Vitamina D 0,54 µg 3%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 18,6 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 31,8 µg 8%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%

Minerais

  • Cálcio 62,8 mg 5%
  • Ferro 0,52 mg 3%
  • Magnésio 13,8 mg 3%
  • Fósforo 69,9 mg 6%
  • Potássio 149 mg 3%
  • Zinco 0,47 mg 4%
  • Cobre 0,04 mg 5%
  • Manganês 0,14 mg 6%
  • Selênio 1,9 µg 3%
  • Iodo 20,7 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g693,2 g6,2 g3 g
50 g50 g351,6 g3,1 g1,5 g
150 g150 g1044,7 g9,3 g4,5 g
200 g200 g1386,3 g12 g6 g
250 g250 g1737,9 g16 g7,6 g

Perguntas sobre vegetable stew, low-fat milk

Quantas calorias há em 100 g de vegetable stew, low-fat milk?

100 g de vegetable stew, low-fat milk: 69 kcal, 3,2 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de vegetable stew, low-fat milk?

50 g de vegetable stew, low-fat milk: 35 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de vegetable stew, low-fat milk?

150 g de vegetable stew, low-fat milk: 104 kcal, 4,7 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de vegetable stew, low-fat milk?

200 g de vegetable stew, low-fat milk: 138 kcal, 6,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de vegetable stew, low-fat milk?

250 g de vegetable stew, low-fat milk: 173 kcal, 7,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3269 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras