Saiba o que tem no seu prato
Vegetable soup
Calorias e informação nutricional
with meat
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 44 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 249 mg 11%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 13,5 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 152 mg 3%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 2,7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,4 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 1 porção | 245 g | 108 | 8,2 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 2 porções | 490 g | 216 | 17 g | 16 g | 7,8 g |
| ½ porção | 122,5 g | 54 | 4,1 g | 4 g | 2 g |
| 3 porções | 735 g | 323 | 25 g | 24 g | 12 g |
| 4 porções | 980 g | 431 | 33 g | 32 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5 g | 4,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,7 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8,4 g | 8,1 g | 4 g |
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Perguntas sobre vegetable soup
Quantas calorias há em 100 g de vegetable soup?
100 g de vegetable soup: 44 kcal, 3,4 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de vegetable soup?
1 porção (245 g) de vegetable soup: 108 kcal, 8,2 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de vegetable soup?
2 porções (490 g) de vegetable soup: 216 kcal, 17 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de vegetable soup?
½ porção (122,5 g) de vegetable soup: 54 kcal, 4,1 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de vegetable soup?
3 porções (735 g) de vegetable soup: 323 kcal, 25 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de vegetable soup?
4 porções (980 g) de vegetable soup: 431 kcal, 33 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vegetable soup?
50 g de vegetable soup: 22 kcal, 1,7 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vegetable soup?
150 g de vegetable soup: 66 kcal, 5 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 75656060 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras