Saiba o que tem no seu prato
Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 4,1 g 1%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 333 mg 14%
- Colesterol 12,6 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 144 µg 16%
- Vitamina C 13,7 mg 15%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 64,9 µg 54%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerais
- Cálcio 69,3 mg 5%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnésio 22,1 mg 5%
- Fósforo 70,9 mg 6%
- Potássio 278 mg 6%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,45 mg 19%
- Selênio 4,2 µg 8%
- Iodo 19,7 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,9 g | 4,1 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3 g | 2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8,9 g | 6,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 8,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 15 g | 10 g | 20 g |
Perguntas sobre vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer
Quantas calorias há em 100 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
100 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer: 113 kcal, 5,9 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
50 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer: 57 kcal, 3 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
150 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer: 170 kcal, 8,9 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
200 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer: 226 kcal, 12 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
250 g de vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer: 283 kcal, 15 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34416 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras