Saiba o que tem no seu prato

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Calorias e informação nutricional

204
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura10 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 204 kcal —
  • Proteínas 29 g 58%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 6,6 g 33%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 499 mg 22%
  • Colesterol 29,2 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 88,6 µg 10%
  • Vitamina C 0,12 mg 0%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 2,3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerais

  • Cálcio 960 mg 74%
  • Ferro 0,19 mg 1%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 414 mg 33%
  • Potássio 239 mg 5%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Cobre 0,93 mg 103%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 19,4 µg 35%
  • Iodo 38,9 µg 26%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20429 g0 g10 g
50 g50 g10215 g0 g5,1 g
150 g150 g30644 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51073 g0 g25 g

Perguntas sobre cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Quantas calorias há em 100 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

100 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar: 204 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

50 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar: 102 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

150 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar: 306 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

200 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar: 408 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

250 g de cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar: 510 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33168 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras