Saiba o que tem no seu prato
Tuna salad, made with light creamy dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Carboidratos 7 g 3%
- Gorduras 1,2 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 488 mg 21%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 11,5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 19,8 mg 4%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0,93 mg 5%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potássio 176 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Selênio 33,8 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9,8 g | 7 g | 1,2 g |
| 1 porção | 238 g | 186 | 23 g | 17 g | 2,8 g |
| 2 porções | 476 g | 371 | 47 g | 33 g | 5,5 g |
| ½ porção | 119 g | 93 | 12 g | 8,3 g | 1,4 g |
| 3 porções | 714 g | 557 | 70 g | 50 g | 8,3 g |
| 4 porções | 952 g | 743 | 94 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4,9 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 14 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 18 g | 2,9 g |
Perguntas sobre tuna salad, made with light creamy dressing
Quantas calorias há em 100 g de tuna salad, made with light creamy dressing?
100 g de tuna salad, made with light creamy dressing: 78 kcal, 9,8 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (238 g) de tuna salad, made with light creamy dressing?
1 porção (238 g) de tuna salad, made with light creamy dressing: 186 kcal, 23 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (476 g) de tuna salad, made with light creamy dressing?
2 porções (476 g) de tuna salad, made with light creamy dressing: 371 kcal, 47 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (119 g) de tuna salad, made with light creamy dressing?
½ porção (119 g) de tuna salad, made with light creamy dressing: 93 kcal, 12 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (714 g) de tuna salad, made with light creamy dressing?
3 porções (714 g) de tuna salad, made with light creamy dressing: 557 kcal, 70 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (952 g) de tuna salad, made with light creamy dressing?
4 porções (952 g) de tuna salad, made with light creamy dressing: 743 kcal, 94 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna salad, made with light creamy dressing?
50 g de tuna salad, made with light creamy dressing: 39 kcal, 4,9 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna salad, made with light creamy dressing?
150 g de tuna salad, made with light creamy dressing: 117 kcal, 15 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27450065 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras