Saiba o que tem no seu prato
Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 19.9 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21.3 g 27%
- Gorduras saturadas 3.2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 320 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 17 mg 106%
- Vitamina B6 1.6 mg 94%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2.9 µg 121%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0.56 mg 5%
- Selênio 69 µg 125%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19.9 g | 0 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 10 g | 0 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 29.9 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 39.8 g | 0 g | 42.6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 49.8 g | 0 g | 53.3 g |
Perguntas sobre tuna, canned in assorted oil, plain, undrained
Quantas calorias há em 100 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
100 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained: 270 kcal, 19.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
50 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained: 135 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
150 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained: 405 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
200 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained: 540 kcal, 39.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
250 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained: 675 kcal, 49.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53.3 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras