Saiba o que tem no seu prato
toranja rosa, vermelha e branca
Calorias e informação nutricional
crua, todas as áreas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 32 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 7 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 7 g —
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 34,4 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,7 mg 1%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,09 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 8 mg 1%
- Potássio 139 mg 3%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 0,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 7 g | 0,1 g |
| 1 porção | 230 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 porções | 460 g | 147 | 2,9 g | 32 g | 0,5 g |
| ½ porção | 115 g | 37 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 3 porções | 690 g | 221 | 4,3 g | 48 g | 0,7 g |
| 4 porções | 920 g | 294 | 5,8 g | 64 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 18 g | 0,3 g |
Perguntas sobre toranja rosa, vermelha e branca
Quantas calorias há em 100 g de toranja rosa, vermelha e branca?
100 g de toranja rosa, vermelha e branca: 32 kcal, 0,6 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (230 g) de toranja rosa, vermelha e branca?
1 porção (230 g) de toranja rosa, vermelha e branca: 74 kcal, 1,4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (460 g) de toranja rosa, vermelha e branca?
2 porções (460 g) de toranja rosa, vermelha e branca: 147 kcal, 2,9 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (115 g) de toranja rosa, vermelha e branca?
½ porção (115 g) de toranja rosa, vermelha e branca: 37 kcal, 0,7 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (690 g) de toranja rosa, vermelha e branca?
3 porções (690 g) de toranja rosa, vermelha e branca: 221 kcal, 4,3 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (920 g) de toranja rosa, vermelha e branca?
4 porções (920 g) de toranja rosa, vermelha e branca: 294 kcal, 5,8 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de toranja rosa, vermelha e branca?
50 g de toranja rosa, vermelha e branca: 16 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de toranja rosa, vermelha e branca?
150 g de toranja rosa, vermelha e branca: 48 kcal, 0,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173033 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras