Saiba o que tem no seu prato

Thin potato pancake, fat-free milk

Calorias e informação nutricional

145
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,7 g
Carbos19 g
Gordura5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 145 kcal —
  • Proteínas 4,7 g 9%
  • Carboidratos 19 g 7%
  • Gorduras 5 g 6%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Açúcares 3 g —
  • Sódio 239 mg 10%
  • Colesterol 24,7 mg 8%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 31,3 µg 3%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0,85 µg 4%
  • Vitamina E 0,91 mg 6%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 72,1 mg 6%
  • Ferro 0,58 mg 3%
  • Magnésio 22,6 mg 5%
  • Fósforo 96,7 mg 8%
  • Potássio 356 mg 8%
  • Zinco 0,56 mg 5%
  • Cobre 0,08 mg 8%
  • Manganês 0,19 mg 8%
  • Selênio 5 µg 9%
  • Iodo 24,3 µg 16%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1454,7 g19 g5 g
50 g50 g732,4 g9,6 g2,5 g
150 g150 g2187,1 g29 g7,5 g
200 g200 g2909,4 g39 g10 g
250 g250 g36312 g48 g13 g

Perguntas sobre thin potato pancake, fat-free milk

Quantas calorias há em 100 g de thin potato pancake, fat-free milk?

100 g de thin potato pancake, fat-free milk: 145 kcal, 4,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de thin potato pancake, fat-free milk?

50 g de thin potato pancake, fat-free milk: 73 kcal, 2,4 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de thin potato pancake, fat-free milk?

150 g de thin potato pancake, fat-free milk: 218 kcal, 7,1 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de thin potato pancake, fat-free milk?

200 g de thin potato pancake, fat-free milk: 290 kcal, 9,4 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de thin potato pancake, fat-free milk?

250 g de thin potato pancake, fat-free milk: 363 kcal, 12 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32918 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras