Saiba o que tem no seu prato
Taquito, cheese only
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 309 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 29 g 10%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 6,6 g 33%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 632 mg 27%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 11,6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 274 mg 21%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 304 mg 24%
- Potássio 132 mg 3%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 15,5 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 porção | 70 g | 216 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 2 porções | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ porção | 35 g | 108 | 3,9 g | 10 g | 5,4 g |
| 3 porções | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 porções | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Perguntas sobre taquito, cheese only
Quantas calorias há em 100 g de taquito, cheese only?
100 g de taquito, cheese only: 309 kcal, 11 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (70 g) de taquito, cheese only?
1 porção (70 g) de taquito, cheese only: 216 kcal, 7,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (140 g) de taquito, cheese only?
2 porções (140 g) de taquito, cheese only: 433 kcal, 16 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (35 g) de taquito, cheese only?
½ porção (35 g) de taquito, cheese only: 108 kcal, 3,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (210 g) de taquito, cheese only?
3 porções (210 g) de taquito, cheese only: 649 kcal, 23 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (280 g) de taquito, cheese only?
4 porções (280 g) de taquito, cheese only: 865 kcal, 31 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de taquito, cheese only?
50 g de taquito, cheese only: 155 kcal, 5,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de taquito, cheese only?
150 g de taquito, cheese only: 464 kcal, 17 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104800 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras