Saiba o que tem no seu prato
Tamale casserole with meat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 473 mg 21%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 16,4 mg 18%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 8,8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 75 mg 6%
- Ferro 0,87 mg 5%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 152 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 9,8 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7,4 g | 13 g | 9 g |
| 1 porção | 250 g | 435 | 19 g | 34 g | 23 g |
| 2 porções | 500 g | 870 | 37 g | 67 g | 45 g |
| ½ porção | 125 g | 218 | 9,2 g | 17 g | 11 g |
| 3 porções | 750 g | 1305 | 55 g | 101 g | 68 g |
| 4 porções | 1000 g | 1740 | 74 g | 134 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,7 g | 6,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 27 g | 18 g |
Perguntas sobre tamale casserole with meat
Quantas calorias há em 100 g de tamale casserole with meat?
100 g de tamale casserole with meat: 174 kcal, 7,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (250 g) de tamale casserole with meat?
1 porção (250 g) de tamale casserole with meat: 435 kcal, 19 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (500 g) de tamale casserole with meat?
2 porções (500 g) de tamale casserole with meat: 870 kcal, 37 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125 g) de tamale casserole with meat?
½ porção (125 g) de tamale casserole with meat: 218 kcal, 9,2 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (750 g) de tamale casserole with meat?
3 porções (750 g) de tamale casserole with meat: 1305 kcal, 55 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1000 g) de tamale casserole with meat?
4 porções (1000 g) de tamale casserole with meat: 1740 kcal, 74 g de proteínas, 134 g de carboidratos e 90 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamale casserole with meat?
50 g de tamale casserole with meat: 87 kcal, 3,7 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamale casserole with meat?
150 g de tamale casserole with meat: 261 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58103310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras