Saiba o que tem no seu prato
Taco or tostada salad with meat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 7.5 g 15%
- Carboidratos 13.6 g 5%
- Gorduras 9.3 g 12%
- Gorduras saturadas 2.9 g 14%
- Fibras 2.9 g 10%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 319 mg 14%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 3.1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 11.9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 20 mg 4%
Minerais
- Cálcio 84 mg 6%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 222 mg 5%
- Zinco 1.3 mg 11%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Selênio 9.2 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7.5 g | 13.6 g | 9.3 g |
| 1 porção | 315 g | 564 | 23.5 g | 42.8 g | 29.4 g |
| 2 porções | 630 g | 1128 | 46.9 g | 85.6 g | 58.7 g |
| ½ porção | 157.5 g | 282 | 11.7 g | 21.4 g | 14.7 g |
| 3 porções | 945 g | 1692 | 70.4 g | 128.4 g | 88.1 g |
| 4 porções | 1260 g | 2255 | 93.9 g | 171.2 g | 117.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.7 g | 6.8 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11.2 g | 20.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14.9 g | 27.2 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18.6 g | 34 g | 23.3 g |
Perguntas sobre taco or tostada salad with meat
Quantas calorias há em 100 g de taco or tostada salad with meat?
100 g de taco or tostada salad with meat: 179 kcal, 7.5 g de proteínas, 13.6 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (315 g) de taco or tostada salad with meat?
1 porção (315 g) de taco or tostada salad with meat: 564 kcal, 23.5 g de proteínas, 42.8 g de carboidratos e 29.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (630 g) de taco or tostada salad with meat?
2 porções (630 g) de taco or tostada salad with meat: 1128 kcal, 46.9 g de proteínas, 85.6 g de carboidratos e 58.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (157.5 g) de taco or tostada salad with meat?
½ porção (157.5 g) de taco or tostada salad with meat: 282 kcal, 11.7 g de proteínas, 21.4 g de carboidratos e 14.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (945 g) de taco or tostada salad with meat?
3 porções (945 g) de taco or tostada salad with meat: 1692 kcal, 70.4 g de proteínas, 128.4 g de carboidratos e 88.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1260 g) de taco or tostada salad with meat?
4 porções (1260 g) de taco or tostada salad with meat: 2255 kcal, 93.9 g de proteínas, 171.2 g de carboidratos e 117.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de taco or tostada salad with meat?
50 g de taco or tostada salad with meat: 90 kcal, 3.7 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de taco or tostada salad with meat?
150 g de taco or tostada salad with meat: 269 kcal, 11.2 g de proteínas, 20.4 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58101930 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras