Saiba o que tem no seu prato
Swede casserole, whole milk
Calorias e informação nutricional
85
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos7,6 g
Gordura4,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 7,6 g 3%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 5,8 g —
- Sódio 194 mg 8%
- Colesterol 33,8 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39,9 µg 4%
- Vitamina C 19,4 mg 22%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerais
- Cálcio 50,7 mg 4%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnésio 14,8 mg 4%
- Fósforo 63,7 mg 5%
- Potássio 274 mg 6%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 17,3 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2,4 g | 7,6 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,2 g | 3,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 3,6 g | 12 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 4,8 g | 15 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 6 g | 19 g | 12 g |
Perguntas sobre swede casserole, whole milk
Quantas calorias há em 100 g de swede casserole, whole milk?
100 g de swede casserole, whole milk: 85 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de swede casserole, whole milk?
50 g de swede casserole, whole milk: 43 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de swede casserole, whole milk?
150 g de swede casserole, whole milk: 128 kcal, 3,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de swede casserole, whole milk?
200 g de swede casserole, whole milk: 170 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de swede casserole, whole milk?
250 g de swede casserole, whole milk: 213 kcal, 6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32899 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras