Saiba o que tem no seu prato
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 205 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 8,5 g 11%
- Gorduras saturadas 4,5 g 22%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 428 mg 19%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 97 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 48,3 mg 9%
Minerais
- Cálcio 175 mg 13%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Selênio 13,4 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 9,9 g | 22 g | 8,5 g |
| 1 porção | 60 g | 123 | 6 g | 13 g | 5,1 g |
| 2 porções | 120 g | 246 | 12 g | 26 g | 10 g |
| ½ porção | 30 g | 62 | 3 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 porções | 180 g | 369 | 18 g | 39 g | 15 g |
| 4 porções | 240 g | 492 | 24 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 11 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 54 g | 21 g |
Perguntas sobre stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Quantas calorias há em 100 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
100 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 205 kcal, 9,9 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (60 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
1 porção (60 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 123 kcal, 6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (120 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
2 porções (120 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 246 kcal, 12 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (30 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
½ porção (30 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 62 kcal, 3 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (180 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
3 porções (180 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 369 kcal, 18 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (240 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
4 porções (240 g) de stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 492 kcal, 24 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
50 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 103 kcal, 5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
150 g de stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 308 kcal, 15 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58134110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras