Saiba o que tem no seu prato

Stroganoff

Calorias e informação nutricional

113
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos2,8 g
Gordura5,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 113 kcal —
  • Proteínas 12 g 24%
  • Carboidratos 2,8 g 1%
  • Gorduras 5,7 g 7%
  • Gorduras saturadas 2,4 g 12%
  • Fibras 0,4 g 1%
  • Açúcares 1,4 g —
  • Sódio 337 mg 15%
  • Colesterol 33,1 mg 11%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 28,4 µg 3%
  • Vitamina C 1,8 mg 2%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,62 mg 4%
  • Vitamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folato (B9) 2,7 µg 1%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%

Minerais

  • Cálcio 21,4 mg 2%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnésio 17,3 mg 4%
  • Fósforo 131 mg 10%
  • Potássio 271 mg 6%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Cobre 0,07 mg 7%
  • Manganês 0,05 mg 2%
  • Selênio 9 µg 16%
  • Iodo 17,1 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11312 g2,8 g5,7 g
50 g50 g576,1 g1,4 g2,8 g
150 g150 g17018 g4,2 g8,5 g
200 g200 g22624 g5,6 g11 g
250 g250 g28331 g6,9 g14 g

Perguntas sobre stroganoff

Quantas calorias há em 100 g de stroganoff?

100 g de stroganoff: 113 kcal, 12 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de stroganoff?

50 g de stroganoff: 57 kcal, 6,1 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de stroganoff?

150 g de stroganoff: 170 kcal, 18 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de stroganoff?

200 g de stroganoff: 226 kcal, 24 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de stroganoff?

250 g de stroganoff: 283 kcal, 31 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 7161 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras