Saiba o que tem no seu prato
Steak sandwich or sub on wheat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 8,3 g 11%
- Gorduras saturadas 2,9 g 15%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 406 mg 18%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
- Colina 48,4 mg 9%
Minerais
- Cálcio 91 mg 7%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 39 mg 9%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 252 mg 5%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Selênio 28,3 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 19 g | 21 g | 8,3 g |
| 1 porção | 175 g | 432 | 33 g | 36 g | 15 g |
| 2 porções | 350 g | 865 | 66 g | 72 g | 29 g |
| ½ porção | 87,5 g | 216 | 17 g | 18 g | 7,2 g |
| 3 porções | 525 g | 1297 | 99 g | 109 g | 43 g |
| 4 porções | 700 g | 1729 | 133 g | 145 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,5 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 28 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 38 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 47 g | 52 g | 21 g |
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Perguntas sobre steak sandwich or sub on wheat
Quantas calorias há em 100 g de steak sandwich or sub on wheat?
100 g de steak sandwich or sub on wheat: 247 kcal, 19 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (175 g) de steak sandwich or sub on wheat?
1 porção (175 g) de steak sandwich or sub on wheat: 432 kcal, 33 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (350 g) de steak sandwich or sub on wheat?
2 porções (350 g) de steak sandwich or sub on wheat: 865 kcal, 66 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (87,5 g) de steak sandwich or sub on wheat?
½ porção (87,5 g) de steak sandwich or sub on wheat: 216 kcal, 17 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (525 g) de steak sandwich or sub on wheat?
3 porções (525 g) de steak sandwich or sub on wheat: 1297 kcal, 99 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (700 g) de steak sandwich or sub on wheat?
4 porções (700 g) de steak sandwich or sub on wheat: 1729 kcal, 133 g de proteínas, 145 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de steak sandwich or sub on wheat?
50 g de steak sandwich or sub on wheat: 124 kcal, 9,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de steak sandwich or sub on wheat?
150 g de steak sandwich or sub on wheat: 371 kcal, 28 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27514020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
