Saiba o que tem no seu prato

Sanduíche de gyros

Calorias e informação nutricional

184
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos18 g
Gordura6,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 184 kcal —
  • Proteínas 11 g 22%
  • Carboidratos 18 g 6%
  • Gorduras 6,8 g 9%
  • Gorduras saturadas 2,5 g 13%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 1,7 g —
  • Sódio 323 mg 14%
  • Colesterol 29 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 3,5 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,33 mg 2%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0,86 µg 36%
  • Colina 33,6 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 46 mg 4%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 107 mg 9%
  • Potássio 205 mg 4%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Selênio 16,3 µg 30%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18411 g18 g6,8 g
1 porção200 g36823 g36 g14 g
2 porções400 g73645 g71 g27 g
½ porção100 g18411 g18 g6,8 g
3 porções600 g110467 g107 g41 g
4 porções800 g147290 g142 g54 g
50 g50 g925,6 g8,9 g3,4 g
150 g150 g27617 g27 g10 g
250 g250 g46028 g45 g17 g

Perguntas sobre sanduíche de gyros

Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de gyros?

100 g de sanduíche de gyros: 184 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (200 g) de sanduíche de gyros?

1 porção (200 g) de sanduíche de gyros: 368 kcal, 23 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (400 g) de sanduíche de gyros?

2 porções (400 g) de sanduíche de gyros: 736 kcal, 45 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (100 g) de sanduíche de gyros?

½ porção (100 g) de sanduíche de gyros: 184 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (600 g) de sanduíche de gyros?

3 porções (600 g) de sanduíche de gyros: 1104 kcal, 67 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (800 g) de sanduíche de gyros?

4 porções (800 g) de sanduíche de gyros: 1472 kcal, 90 g de proteínas, 142 g de carboidratos e 54 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de gyros?

50 g de sanduíche de gyros: 92 kcal, 5,6 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de gyros?

150 g de sanduíche de gyros: 276 kcal, 17 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27516010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras