Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche de rocambole de carne
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 5,9 g —
- Sódio 494 mg 21%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
- Colina 37,3 mg 7%
Minerais
- Cálcio 124 mg 10%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 17,8 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 12 g | 27 g | 6,2 g |
| 1 porção | 135 g | 293 | 16 g | 37 g | 8,3 g |
| 2 porções | 270 g | 586 | 32 g | 74 g | 17 g |
| ½ porção | 67,5 g | 146 | 7,9 g | 19 g | 4,2 g |
| 3 porções | 405 g | 879 | 48 g | 111 g | 25 g |
| 4 porções | 540 g | 1172 | 64 g | 148 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5,9 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 18 g | 41 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 24 g | 55 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 29 g | 69 g | 15 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 27510702 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
