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Sanduíche de donair ou gyro

Calorias e informação nutricional

fast foods, sanduíches e hambúrgueres

171
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos18 g
Gordura4,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 171 kcal —
  • Proteínas 13 g 26%
  • Carboidratos 18 g 7%
  • Gorduras 4,4 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,8 g 9%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 1,8 g —
  • Sódio 183 mg 8%
  • Colesterol 30,8 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 29,5 µg 3%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacina (B3) 3,4 mg 21%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 37,9 µg 9%
  • Vitamina B12 1,1 µg 45%

Minerais

  • Cálcio 51,2 mg 4%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 19,9 mg 5%
  • Fósforo 117 mg 9%
  • Potássio 192 mg 4%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,19 mg 8%
  • Selênio 14,7 µg 27%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17113 g18 g4,4 g
50 g50 g866,4 g9 g2,2 g
150 g150 g25719 g27 g6,6 g
200 g200 g34226 g36 g8,8 g
250 g250 g42832 g45 g11 g

Perguntas sobre sanduíche de donair ou gyro

Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de donair ou gyro?

100 g de sanduíche de donair ou gyro: 171 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de donair ou gyro?

50 g de sanduíche de donair ou gyro: 86 kcal, 6,4 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de donair ou gyro?

150 g de sanduíche de donair ou gyro: 257 kcal, 19 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sanduíche de donair ou gyro?

200 g de sanduíche de donair ou gyro: 342 kcal, 26 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sanduíche de donair ou gyro?

250 g de sanduíche de donair ou gyro: 428 kcal, 32 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6758 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras