Saiba o que tem no seu prato
Cheese steak sandwich or sub on wheat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 268 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 5,5 g 28%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 523 mg 23%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colina 43,3 mg 8%
Minerais
- Cálcio 249 mg 19%
- Ferro 2,4 mg 14%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potássio 233 mg 5%
- Zinco 3,1 mg 29%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Selênio 27,2 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 19 g | 18 g | 12 g |
| 1 porção | 220 g | 590 | 42 g | 39 g | 27 g |
| 2 porções | 440 g | 1179 | 85 g | 78 g | 54 g |
| ½ porção | 110 g | 295 | 21 g | 20 g | 13 g |
| 3 porções | 660 g | 1769 | 127 g | 117 g | 81 g |
| 4 porções | 880 g | 2358 | 169 g | 156 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 29 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 38 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 48 g | 44 g | 31 g |
Alimentos parecidos
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
Perguntas sobre cheese steak sandwich or sub on wheat
Quantas calorias há em 100 g de cheese steak sandwich or sub on wheat?
100 g de cheese steak sandwich or sub on wheat: 268 kcal, 19 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (220 g) de cheese steak sandwich or sub on wheat?
1 porção (220 g) de cheese steak sandwich or sub on wheat: 590 kcal, 42 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (440 g) de cheese steak sandwich or sub on wheat?
2 porções (440 g) de cheese steak sandwich or sub on wheat: 1179 kcal, 85 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (110 g) de cheese steak sandwich or sub on wheat?
½ porção (110 g) de cheese steak sandwich or sub on wheat: 295 kcal, 21 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (660 g) de cheese steak sandwich or sub on wheat?
3 porções (660 g) de cheese steak sandwich or sub on wheat: 1769 kcal, 127 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 81 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (880 g) de cheese steak sandwich or sub on wheat?
4 porções (880 g) de cheese steak sandwich or sub on wheat: 2358 kcal, 169 g de proteínas, 156 g de carboidratos e 107 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cheese steak sandwich or sub on wheat?
50 g de cheese steak sandwich or sub on wheat: 134 kcal, 9,6 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cheese steak sandwich or sub on wheat?
150 g de cheese steak sandwich or sub on wheat: 402 kcal, 29 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27514040 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
