Saiba o que tem no seu prato
Spinach, steamed (without addition of salt)
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 1,6 g 1%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 77 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Perguntas sobre spinach, steamed (without addition of salt)
Quantas calorias há em 100 g de spinach, steamed (without addition of salt)?
100 g de spinach, steamed (without addition of salt): 31 kcal, 3,3 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de spinach, steamed (without addition of salt)?
50 g de spinach, steamed (without addition of salt): 16 kcal, 1,7 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de spinach, steamed (without addition of salt)?
150 g de spinach, steamed (without addition of salt): 47 kcal, 5 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de spinach, steamed (without addition of salt)?
200 g de spinach, steamed (without addition of salt): 62 kcal, 6,6 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de spinach, steamed (without addition of salt)?
250 g de spinach, steamed (without addition of salt): 78 kcal, 8,3 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: Swiss FSVO 1025 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras