Saiba o que tem no seu prato
Spinach, boiled, drained, without oil, unsalted
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 20 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Carboidratos 1.6 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Fibras 1.9 g 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.8 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.9 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2.8 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3.7 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4.6 g | 3.9 g | 0.7 g |
Perguntas sobre spinach, boiled, drained, without oil, unsalted
Quantas calorias há em 100 g de spinach, boiled, drained, without oil, unsalted?
100 g de spinach, boiled, drained, without oil, unsalted: 20 kcal, 1.8 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de spinach, boiled, drained, without oil, unsalted?
50 g de spinach, boiled, drained, without oil, unsalted: 10 kcal, 0.9 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de spinach, boiled, drained, without oil, unsalted?
150 g de spinach, boiled, drained, without oil, unsalted: 30 kcal, 2.8 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de spinach, boiled, drained, without oil, unsalted?
200 g de spinach, boiled, drained, without oil, unsalted: 40 kcal, 3.7 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de spinach, boiled, drained, without oil, unsalted?
250 g de spinach, boiled, drained, without oil, unsalted: 50 kcal, 4.6 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Fonte: tbca BRC0073B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras