Saiba o que tem no seu prato
Spam sandwich
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 266 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 913 mg 40%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 37 mg 7%
Minerais
- Cálcio 97 mg 7%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 261 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 20,2 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1 porção | 135 g | 359 | 14 g | 36 g | 17 g |
| 2 porções | 270 g | 718 | 27 g | 72 g | 35 g |
| ½ porção | 67,5 g | 180 | 6,8 g | 18 g | 8,7 g |
| 3 porções | 405 g | 1077 | 41 g | 108 g | 52 g |
| 4 porções | 540 g | 1436 | 54 g | 143 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 13 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 40 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 66 g | 32 g |
Perguntas sobre spam sandwich
Quantas calorias há em 100 g de spam sandwich?
100 g de spam sandwich: 266 kcal, 10 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (135 g) de spam sandwich?
1 porção (135 g) de spam sandwich: 359 kcal, 14 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (270 g) de spam sandwich?
2 porções (270 g) de spam sandwich: 718 kcal, 27 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (67,5 g) de spam sandwich?
½ porção (67,5 g) de spam sandwich: 180 kcal, 6,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (405 g) de spam sandwich?
3 porções (405 g) de spam sandwich: 1077 kcal, 41 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (540 g) de spam sandwich?
4 porções (540 g) de spam sandwich: 1436 kcal, 54 g de proteínas, 143 g de carboidratos e 69 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de spam sandwich?
50 g de spam sandwich: 133 kcal, 5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de spam sandwich?
150 g de spam sandwich: 399 kcal, 15 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27560920 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras