Saiba o que tem no seu prato
Soup, fish or shrimp
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 253 mg 11%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 12,7 mg 2%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,17 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potássio 153 mg 3%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,6 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 1 porção | 245 g | 74 | 6,3 g | 7,9 g | 1,2 g |
| 2 porções | 490 g | 147 | 13 g | 16 g | 2,3 g |
| ½ porção | 122,5 g | 37 | 3,2 g | 4 g | 0,6 g |
| 3 porções | 735 g | 221 | 19 g | 24 g | 3,5 g |
| 4 porções | 980 g | 294 | 25 g | 32 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,9 g | 4,9 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,2 g | 6,5 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6,5 g | 8,1 g | 1,2 g |
Perguntas sobre soup, fish or shrimp
Quantas calorias há em 100 g de soup, fish or shrimp?
100 g de soup, fish or shrimp: 30 kcal, 2,6 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de soup, fish or shrimp?
1 porção (245 g) de soup, fish or shrimp: 74 kcal, 6,3 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de soup, fish or shrimp?
2 porções (490 g) de soup, fish or shrimp: 147 kcal, 13 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de soup, fish or shrimp?
½ porção (122,5 g) de soup, fish or shrimp: 37 kcal, 3,2 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de soup, fish or shrimp?
3 porções (735 g) de soup, fish or shrimp: 221 kcal, 19 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de soup, fish or shrimp?
4 porções (980 g) de soup, fish or shrimp: 294 kcal, 25 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soup, fish or shrimp?
50 g de soup, fish or shrimp: 15 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soup, fish or shrimp?
150 g de soup, fish or shrimp: 45 kcal, 3,9 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 28355480 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras