Saiba o que tem no seu prato
Sopa de batata
Calorias e informação nutricional
instantânea, mistura seca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 343 kcal —
- Proteínas 9.2 g 18%
- Carboidratos 68.5 g 25%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 7.6 g 27%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 2400 mg 104%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 13.9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 56.3 mg 10%
Minerais
- Cálcio 172 mg 13%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 62 mg 15%
- Fósforo 279 mg 22%
- Potássio 1248 mg 27%
- Zinco 0.91 mg 8%
- Cobre 0.25 mg 28%
- Selênio 12.3 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9.2 g | 68.5 g | 3.1 g |
| 1 porção | 39 g | 134 | 3.6 g | 26.7 g | 1.2 g |
| 2 porções | 78 g | 268 | 7.2 g | 53.5 g | 2.4 g |
| ½ porção | 19.5 g | 67 | 1.8 g | 13.4 g | 0.6 g |
| 3 porções | 117 g | 401 | 10.8 g | 80.2 g | 3.6 g |
| 4 porções | 156 g | 535 | 14.4 g | 106.9 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4.6 g | 34.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 13.8 g | 102.8 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18.4 g | 137.1 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171.4 g | 7.8 g |
Perguntas sobre sopa de batata
Quantas calorias há em 100 g de sopa de batata?
100 g de sopa de batata: 343 kcal, 9.2 g de proteínas, 68.5 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (39 g) de sopa de batata?
1 porção (39 g) de sopa de batata: 134 kcal, 3.6 g de proteínas, 26.7 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (78 g) de sopa de batata?
2 porções (78 g) de sopa de batata: 268 kcal, 7.2 g de proteínas, 53.5 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (19.5 g) de sopa de batata?
½ porção (19.5 g) de sopa de batata: 67 kcal, 1.8 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (117 g) de sopa de batata?
3 porções (117 g) de sopa de batata: 401 kcal, 10.8 g de proteínas, 80.2 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (156 g) de sopa de batata?
4 porções (156 g) de sopa de batata: 535 kcal, 14.4 g de proteínas, 106.9 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de batata?
50 g de sopa de batata: 172 kcal, 4.6 g de proteínas, 34.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de batata?
150 g de sopa de batata: 515 kcal, 13.8 g de proteínas, 102.8 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171608 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras