Saiba o que tem no seu prato
Sopa de urtiga
Calorias e informação nutricional
leite
57
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,2 g
Carbos6 g
Gordura1,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 57 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Carboidratos 6 g 2%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 187 mg 8%
- Colesterol 6,1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41,6 µg 5%
- Vitamina C 22,3 mg 25%
- Vitamina D 0,95 µg 5%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 37 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 28,9 µg 7%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerais
- Cálcio 228 mg 18%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 27,4 mg 7%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potássio 273 mg 6%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,6 mg 26%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 23 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,2 g | 6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,1 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,2 g | 9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 10 g | 15 g | 4 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 32873 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
