Saiba o que tem no seu prato
Soja
Calorias e informação nutricional
seco, deichado, cozido
136
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos3,8 g
Gordura7,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 3,8 g 1%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 6,1 g 22%
- Açúcares 2 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 3,8 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7 g | 1,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 5,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 7,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 9,4 g | 18 g |
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Perguntas sobre soja
Quantas calorias há em 100 g de soja?
100 g de soja: 136 kcal, 14 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soja?
50 g de soja: 68 kcal, 7 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soja?
150 g de soja: 204 kcal, 21 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de soja?
200 g de soja: 272 kcal, 28 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de soja?
250 g de soja: 340 kcal, 35 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: BEDCA (Spain) 1122 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
