Saiba o que tem no seu prato

Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple

Calorias e informação nutricional

caloriaskcal por 100 g

Proteína2,2 g

Carbos4,6 g

Gordura5,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 81 kcal —
Proteínas 2,2 g 4%
Carboidratos 4,6 g 2%
Gorduras 5,3 g 7%
Gorduras saturadas 0,6 g 3%
Fibras 1,5 g 5%
Açúcares 4 g —
Sódio 14,5 mg 1%
Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 26,5 µg 3%
Vitamina C 12,8 mg 14%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 1,9 mg 13%
Vitamina K 29,4 µg 25%
Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
Niacina (B3) 0,62 mg 4%
Vitamina B6 0,15 mg 9%
Folato (B9) 24,4 µg 6%
Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

Cálcio 32,9 mg 3%
Ferro 0,82 mg 5%
Magnésio 31,4 mg 7%
Fósforo 43,7 mg 3%
Potássio 230 mg 5%
Zinco 0,32 mg 3%
Cobre 0,11 mg 12%
Manganês 0,55 mg 24%
Selênio 0,59 µg 1%
Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	81	2,2 g	4,6 g	5,3 g
50 g	50 g	41	1,1 g	2,3 g	2,7 g
150 g	150 g	122	3,3 g	6,9 g	8 g
200 g	200 g	162	4,4 g	9,2 g	11 g
250 g	250 g	203	5,5 g	12 g	13 g

Perguntas sobre smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple

Quantas calorias há em 100 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

100 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 81 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

50 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 41 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

150 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 122 kcal, 3,3 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

200 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 162 kcal, 4,4 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

250 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 203 kcal, 5,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34475 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras