Saiba o que tem no seu prato

Sauteed elk

Calorias e informação nutricional

136
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura6,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 136 kcal —
  • Proteínas 20 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,1 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,3 g 6%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 370 mg 16%
  • Colesterol 50,9 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 18,5 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,35 µg 2%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacina (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamina B6 0,6 mg 35%
  • Folato (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamina B12 4,8 µg 201%

Minerais

  • Cálcio 8,4 mg 1%
  • Ferro 3,4 mg 19%
  • Magnésio 26,2 mg 6%
  • Fósforo 212 mg 17%
  • Potássio 374 mg 8%
  • Zinco 4,4 mg 40%
  • Cobre 0,25 mg 28%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 3,8 µg 7%
  • Iodo 22,9 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13620 g0 g6,1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9,1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Perguntas sobre sauteed elk

Quantas calorias há em 100 g de sauteed elk?

100 g de sauteed elk: 136 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sauteed elk?

50 g de sauteed elk: 68 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sauteed elk?

150 g de sauteed elk: 204 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sauteed elk?

200 g de sauteed elk: 272 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sauteed elk?

250 g de sauteed elk: 340 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 30156 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras