Saiba o que tem no seu prato
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 11.7 g 23%
- Carboidratos 18.8 g 7%
- Gorduras 12.2 g 16%
- Gorduras saturadas 1.9 g 10%
- Fibras 3.3 g 12%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 487 mg 21%
- Colesterol 127 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83.4 µg 9%
- Vitamina C 0.41 mg 0%
- Vitamina D 1.6 µg 8%
- Vitamina E 3.1 mg 21%
- Vitamina K 21.8 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 37.4 µg 9%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 41.4 mg 3%
- Ferro 1.5 mg 9%
- Magnésio 37.8 mg 9%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 0.4 mg 17%
- Selênio 16.9 µg 31%
- Iodo 17.5 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11.7 g | 18.8 g | 12.2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.9 g | 9.4 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 17.6 g | 28.2 g | 18.2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 23.5 g | 37.6 g | 24.3 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29.4 g | 47 g | 30.4 g |
Perguntas sobre sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce
Quantas calorias há em 100 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
100 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 238 kcal, 11.7 g de proteínas, 18.8 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
50 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 119 kcal, 5.9 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
150 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 357 kcal, 17.6 g de proteínas, 28.2 g de carboidratos e 18.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
200 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 476 kcal, 23.5 g de proteínas, 37.6 g de carboidratos e 24.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
250 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 595 kcal, 29.4 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 30.4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34717 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras