Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche submarino de peru
Calorias e informação nutricional
Fast food, sanduíche submarino no pão branco, peru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 180 kcal —
- Proteínas 9.8 g 20%
- Carboidratos 18.2 g 7%
- Gorduras 6.8 g 9%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 377 mg 16%
- Colesterol 19.2 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35.9 µg 4%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 0.09 µg 0%
- Vitamina E 0.66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 69.7 µg 17%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
Minerais
- Cálcio 37.8 mg 3%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 18.1 mg 4%
- Fósforo 43.2 mg 3%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 0.56 mg 5%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.2 mg 8%
- Selênio 14.6 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9.8 g | 18.2 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4.9 g | 9.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 14.8 g | 27.3 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 19.7 g | 36.4 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 24.6 g | 45.5 g | 17 g |
Perguntas sobre sanduíche submarino de peru
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche submarino de peru?
100 g de sanduíche submarino de peru: 180 kcal, 9.8 g de proteínas, 18.2 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche submarino de peru?
50 g de sanduíche submarino de peru: 90 kcal, 4.9 g de proteínas, 9.1 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche submarino de peru?
150 g de sanduíche submarino de peru: 270 kcal, 14.8 g de proteínas, 27.3 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sanduíche submarino de peru?
200 g de sanduíche submarino de peru: 360 kcal, 19.7 g de proteínas, 36.4 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sanduíche submarino de peru?
250 g de sanduíche submarino de peru: 450 kcal, 24.6 g de proteínas, 45.5 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6756 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras