Saiba o que tem no seu prato
Salicórnia
Calorias e informação nutricional
fresca, crua
13
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos1 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 13 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1180 mg 51%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.09 µg 0%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 0.06 µg 0%
- Vitamina E 0.49 mg 3%
- Vitamina K 79.3 µg 66%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.23 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 39.7 mg 3%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnésio 53 mg 13%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 201 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Manganês 0.6 mg 26%
- Selênio 0.4 µg 1%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2.6 g | 2.5 g | 0.4 g |
Perguntas sobre salicórnia
Quantas calorias há em 100 g de salicórnia?
100 g de salicórnia: 13 kcal, 1 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salicórnia?
50 g de salicórnia: 7 kcal, 0.5 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salicórnia?
150 g de salicórnia: 20 kcal, 1.5 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salicórnia?
200 g de salicórnia: 26 kcal, 2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salicórnia?
250 g de salicórnia: 33 kcal, 2.6 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20283 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras