Saiba o que tem no seu prato
Salada de frango ou peru
Calorias e informação nutricional
preparada com molho para salada à base de maionese
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 148 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Carboidratos 5,6 g 2%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 4,1 g —
- Sódio 490 mg 21%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 20,5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 38 mg 7%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potássio 208 mg 4%
- Zinco 0,85 mg 8%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 12,1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 14 g | 5,6 g | 8 g |
| 1 porção | 226 g | 334 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 2 porções | 452 g | 669 | 62 g | 25 g | 36 g |
| ½ porção | 113 g | 167 | 16 g | 6,3 g | 9 g |
| 3 porções | 678 g | 1003 | 93 g | 38 g | 54 g |
| 4 porções | 904 g | 1338 | 124 g | 50 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,8 g | 2,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 21 g | 8,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 34 g | 14 g | 20 g |
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Perguntas sobre salada de frango ou peru
Quantas calorias há em 100 g de salada de frango ou peru?
100 g de salada de frango ou peru: 148 kcal, 14 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (226 g) de salada de frango ou peru?
1 porção (226 g) de salada de frango ou peru: 334 kcal, 31 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (452 g) de salada de frango ou peru?
2 porções (452 g) de salada de frango ou peru: 669 kcal, 62 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (113 g) de salada de frango ou peru?
½ porção (113 g) de salada de frango ou peru: 167 kcal, 16 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (678 g) de salada de frango ou peru?
3 porções (678 g) de salada de frango ou peru: 1003 kcal, 93 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (904 g) de salada de frango ou peru?
4 porções (904 g) de salada de frango ou peru: 1338 kcal, 124 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 72 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de frango ou peru?
50 g de salada de frango ou peru: 74 kcal, 6,8 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de frango ou peru?
150 g de salada de frango ou peru: 222 kcal, 21 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446230 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
