Saiba o que tem no seu prato
Salada de frango ou peru
Calorias e informação nutricional
preparada com qualquer tipo de molho sem gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 111 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 5,4 g 2%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 4,3 g —
- Sódio 525 mg 23%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 16,8 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 34,3 mg 6%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potássio 207 mg 4%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Selênio 11,8 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 13 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 1 porção | 226 g | 251 | 30 g | 12 g | 8,6 g |
| 2 porções | 452 g | 502 | 60 g | 24 g | 17 g |
| ½ porção | 113 g | 125 | 15 g | 6,1 g | 4,3 g |
| 3 porções | 678 g | 753 | 90 g | 37 g | 26 g |
| 4 porções | 904 g | 1003 | 120 g | 49 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,7 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 20 g | 8,1 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 27 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 33 g | 14 g | 9,5 g |
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Perguntas sobre salada de frango ou peru
Quantas calorias há em 100 g de salada de frango ou peru?
100 g de salada de frango ou peru: 111 kcal, 13 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (226 g) de salada de frango ou peru?
1 porção (226 g) de salada de frango ou peru: 251 kcal, 30 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (452 g) de salada de frango ou peru?
2 porções (452 g) de salada de frango ou peru: 502 kcal, 60 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (113 g) de salada de frango ou peru?
½ porção (113 g) de salada de frango ou peru: 125 kcal, 15 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (678 g) de salada de frango ou peru?
3 porções (678 g) de salada de frango ou peru: 753 kcal, 90 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (904 g) de salada de frango ou peru?
4 porções (904 g) de salada de frango ou peru: 1003 kcal, 120 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de frango ou peru?
50 g de salada de frango ou peru: 56 kcal, 6,7 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de frango ou peru?
150 g de salada de frango ou peru: 167 kcal, 20 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446260 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
