Saiba o que tem no seu prato
Salada de frango ou peru
Calorias e informação nutricional
preparada com molho cremoso light
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 128 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 3,9 g 1%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 532 mg 23%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 12 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 38,1 mg 7%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potássio 206 mg 4%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 12,2 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 14 g | 3,9 g | 6,4 g |
| 1 porção | 226 g | 289 | 31 g | 8,8 g | 14 g |
| 2 porções | 452 g | 579 | 62 g | 18 g | 29 g |
| ½ porção | 113 g | 145 | 16 g | 4,4 g | 7,2 g |
| 3 porções | 678 g | 868 | 93 g | 26 g | 43 g |
| 4 porções | 904 g | 1157 | 124 g | 35 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6,9 g | 1,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 21 g | 5,8 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 28 g | 7,8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 34 g | 9,7 g | 16 g |
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- Sanduíche de salada de frangofrango186 kcal / 100 g
Perguntas sobre salada de frango ou peru
Quantas calorias há em 100 g de salada de frango ou peru?
100 g de salada de frango ou peru: 128 kcal, 14 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (226 g) de salada de frango ou peru?
1 porção (226 g) de salada de frango ou peru: 289 kcal, 31 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (452 g) de salada de frango ou peru?
2 porções (452 g) de salada de frango ou peru: 579 kcal, 62 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (113 g) de salada de frango ou peru?
½ porção (113 g) de salada de frango ou peru: 145 kcal, 16 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (678 g) de salada de frango ou peru?
3 porções (678 g) de salada de frango ou peru: 868 kcal, 93 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (904 g) de salada de frango ou peru?
4 porções (904 g) de salada de frango ou peru: 1157 kcal, 124 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de frango ou peru?
50 g de salada de frango ou peru: 64 kcal, 6,9 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de frango ou peru?
150 g de salada de frango ou peru: 192 kcal, 21 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446245 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
