Saiba o que tem no seu prato
Rye bread
Calorias e informação nutricional
whole grain, prepacked
213
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos40 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Carboidratos 40 g 14%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 8,2 g 29%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 495 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
Minerais
- Cálcio 19,9 mg 2%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnésio 35,1 mg 8%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potássio 202 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 1 mg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,7 g | 40 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,9 g | 20 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 8,6 g | 59 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 11 g | 79 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 14 g | 99 g | 2,3 g |
Perguntas sobre rye bread
Quantas calorias há em 100 g de rye bread?
100 g de rye bread: 213 kcal, 5,7 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread?
50 g de rye bread: 107 kcal, 2,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread?
150 g de rye bread: 320 kcal, 8,6 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread?
200 g de rye bread: 426 kcal, 11 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread?
250 g de rye bread: 533 kcal, 14 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7106 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras