Saiba o que tem no seu prato

Rye bread snack

Calorias e informação nutricional

323
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,9 g
Carbos59 g
Gordura2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 323 kcal —
  • Proteínas 9,9 g 20%
  • Carboidratos 59 g 22%
  • Gorduras 2 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 12 g 44%
  • Açúcares 1,9 g —
  • Sódio 504 mg 22%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,47 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 5,2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,78 mg 5%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folato (B9) 34,5 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 34,5 mg 3%
  • Ferro 3,1 mg 17%
  • Magnésio 94,4 mg 22%
  • Fósforo 301 mg 24%
  • Potássio 419 mg 9%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Cobre 0,38 mg 42%
  • Manganês 1,9 mg 84%
  • Selênio 5,7 µg 10%
  • Iodo 5,6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3239,9 g59 g2 g
50 g50 g1625 g30 g1 g
150 g150 g48515 g89 g2,9 g
200 g200 g64620 g119 g3,9 g
250 g250 g80825 g149 g4,9 g

Perguntas sobre rye bread snack

Quantas calorias há em 100 g de rye bread snack?

100 g de rye bread snack: 323 kcal, 9,9 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rye bread snack?

50 g de rye bread snack: 162 kcal, 5 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rye bread snack?

150 g de rye bread snack: 485 kcal, 15 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rye bread snack?

200 g de rye bread snack: 646 kcal, 20 g de proteínas, 119 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rye bread snack?

250 g de rye bread snack: 808 kcal, 25 g de proteínas, 149 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33263 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras