Saiba o que tem no seu prato

Coconut flake

Calorias e informação nutricional

661
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.1 g
Carbos6.4 g
Gordura64.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 661 kcal —
  • Proteínas 8.1 g 16%
  • Carboidratos 6.4 g 2%
  • Gorduras 64.5 g 83%
  • Gorduras saturadas 57.2 g 286%
  • Fibras 14.7 g 53%
  • Açúcares 6.4 g —
  • Sódio 37 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.6 mg 4%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 20 mg 2%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnésio 70 mg 17%
  • Fósforo 150 mg 12%
  • Potássio 600 mg 13%
  • Zinco 0.9 mg 8%
  • Cobre 0.5 mg 56%
  • Manganês 1.8 mg 78%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g6618.1 g6.4 g64.5 g
50 g50 g3314.1 g3.2 g32.3 g
150 g150 g99212.2 g9.6 g96.8 g
200 g200 g132216.3 g12.8 g129.1 g
250 g250 g165320.3 g16 g161.3 g

Perguntas sobre coconut flake

Quantas calorias há em 100 g de coconut flake?

100 g de coconut flake: 661 kcal, 8.1 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 64.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coconut flake?

50 g de coconut flake: 331 kcal, 4.1 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 32.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coconut flake?

150 g de coconut flake: 992 kcal, 12.2 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 96.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coconut flake?

200 g de coconut flake: 1322 kcal, 16.3 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 129.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coconut flake?

250 g de coconut flake: 1653 kcal, 20.3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 161.3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 382 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras