Saiba o que tem no seu prato
Pretzel, hard
Calorias e informação nutricional
381
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.3 g
Carbos76.8 g
Gordura2.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 381 kcal —
- Proteínas 10.3 g 21%
- Carboidratos 76.8 g 28%
- Gorduras 2.6 g 3%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 2.8 g —
- Sódio 1357 mg 59%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 186 µg 47%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 5.2 mg 29%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potássio 136 mg 3%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 10.3 g | 76.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.2 g | 38.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 15.5 g | 115.1 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 20.7 g | 153.5 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 25.9 g | 191.9 g | 6.6 g |
Perguntas sobre pretzel, hard
Quantas calorias há em 100 g de pretzel, hard?
100 g de pretzel, hard: 381 kcal, 10.3 g de proteínas, 76.8 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pretzel, hard?
50 g de pretzel, hard: 191 kcal, 5.2 g de proteínas, 38.4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pretzel, hard?
150 g de pretzel, hard: 572 kcal, 15.5 g de proteínas, 115.1 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pretzel, hard?
200 g de pretzel, hard: 762 kcal, 20.7 g de proteínas, 153.5 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pretzel, hard?
250 g de pretzel, hard: 953 kcal, 25.9 g de proteínas, 191.9 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33105 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras