Saiba o que tem no seu prato
Ruibarbo
Calorias e informação nutricional
cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 57 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 11 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,5 g | 32 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre ruibarbo
Como preparar ruibarbo antes de cozinhar?
Lave os talos, corte e descarte as pontas e pique em pedaços. Se a pele estiver muito fibrosa, puxe os fios com uma faca; talos jovens geralmente não precisam ser descascados.
Como fazer compota de ruibarbo?
Ponha o ruibarbo picado numa panela com um pouco de água e açúcar e cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 a 15 minutos, mexendo, até os pedaços desmancharem. Morangos combinam bem e suavizam a acidez.
Dá para assar ruibarbo no forno?
Sim. Espalhe os pedaços numa assadeira, polvilhe açúcar e asse a 200 °C por cerca de 15 a 20 minutos, até ficarem macios, mas ainda manterem a forma. Sirva com iogurte, mingau ou sobremesas.
Como guardar ruibarbo fresco?
Guarde os talos sem lavar na geladeira, envolvidos em papel-toalha e dentro de um saco ou recipiente. Retire as folhas antes de armazenar: elas não são comestíveis.
Posso congelar ruibarbo?
Sim. Lave, seque e corte os talos em pedaços; congele-os espalhados numa bandeja e depois transfira para um recipiente fechado. Você pode cozinhar os pedaços ainda congelados, sem descongelar.
Quais receitas levam ruibarbo?
Ele aparece em tortas, crumbles e compotas, muitas vezes junto com morango, maçã ou gengibre. Como é bem ácido, costuma ser preparado com açúcar e também pode acompanhar pratos salgados, como carnes assadas.
Dá para comer ruibarbo cru?
Os talos podem ser comidos crus, mas são bastante ácidos e fibrosos; corte em fatias finas e combine com fruta ou iogurte. Nunca coma as folhas, que contêm compostos tóxicos.
O que posso usar no lugar do ruibarbo numa torta?
Maçã verde com um pouco de suco de limão é uma alternativa prática: fica ácida e mantém a forma ao assar. Morango sozinho é mais doce e solta mais líquido, então reduza o açúcar e evite excesso de fruta na massa.
Fonte: slv 1729 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras