Saiba o que tem no seu prato
Ruibarbo
Calorias e informação nutricional
talo, cozido sem açúcar com um pouco de água
27
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos3 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 27 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 3 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 12,6 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 106 mg 8%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Fósforo 18 mg 1%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0,46 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,5 g | 4,5 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,9 g | 6,1 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,4 g | 7,6 g | 1,2 g |
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Perguntas sobre ruibarbo
Quantas calorias há em 100 g de ruibarbo?
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250 g de ruibarbo: 68 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1209 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
