Saiba o que tem no seu prato

Root vegetables, baked, salt and oil

Calorias e informação nutricional

77
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos9,2 g
Gordura3,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 77 kcal —
  • Proteínas 0,9 g 2%
  • Carboidratos 9,2 g 3%
  • Gorduras 3,3 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 2,9 g 10%
  • Açúcares 7 g —
  • Sódio 242 mg 11%
  • Colesterol 0,48 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 189 µg 21%
  • Vitamina C 17,7 mg 20%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 10,5 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 39,6 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 42,5 mg 3%
  • Ferro 0,56 mg 3%
  • Magnésio 20,1 mg 5%
  • Fósforo 61,2 mg 5%
  • Potássio 443 mg 9%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,32 mg 14%
  • Selênio 0,39 µg 1%
  • Iodo 16,3 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g770,9 g9,2 g3,3 g
50 g50 g390,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g1161,4 g14 g5 g
200 g200 g1541,8 g19 g6,7 g
250 g250 g1932,3 g23 g8,3 g

Perguntas sobre root vegetables, baked, salt and oil

Quantas calorias há em 100 g de root vegetables, baked, salt and oil?

100 g de root vegetables, baked, salt and oil: 77 kcal, 0,9 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de root vegetables, baked, salt and oil?

50 g de root vegetables, baked, salt and oil: 39 kcal, 0,5 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de root vegetables, baked, salt and oil?

150 g de root vegetables, baked, salt and oil: 116 kcal, 1,4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de root vegetables, baked, salt and oil?

200 g de root vegetables, baked, salt and oil: 154 kcal, 1,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de root vegetables, baked, salt and oil?

250 g de root vegetables, baked, salt and oil: 193 kcal, 2,3 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34461 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras