Saiba o que tem no seu prato
Risotto, vegetable risotto
Calorias e informação nutricional
76
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos13 g
Gordura1,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 202 mg 9%
- Colesterol 0,67 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 103 µg 11%
- Vitamina C 8,6 mg 10%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 8,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9,5 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 9,9 mg 2%
- Fósforo 32,7 mg 3%
- Potássio 70 mg 1%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 2,7 µg 5%
- Iodo 13,8 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,6 g | 20 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,5 g | 27 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,4 g | 33 g | 3,5 g |
Perguntas sobre risotto, vegetable risotto
Quantas calorias há em 100 g de risotto, vegetable risotto?
100 g de risotto, vegetable risotto: 76 kcal, 1,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de risotto, vegetable risotto?
50 g de risotto, vegetable risotto: 38 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de risotto, vegetable risotto?
150 g de risotto, vegetable risotto: 114 kcal, 2,6 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de risotto, vegetable risotto?
200 g de risotto, vegetable risotto: 152 kcal, 3,5 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de risotto, vegetable risotto?
250 g de risotto, vegetable risotto: 190 kcal, 4,4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3279 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras