Saiba o que tem no seu prato
Repolho verde
Calorias e informação nutricional
folhas, cozidas, escorridas, sem adição de sal
25
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos3,8 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 25 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 3,8 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 3,8 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 14,6 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potássio 221 mg 5%
- Zinco 0,13 mg 1%
- Selênio 0,39 µg 1%
- Iodo 0,17 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,7 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,3 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 2,9 g | 9,6 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre repolho verde
Quantas calorias há em 100 g de repolho verde?
100 g de repolho verde: 25 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de repolho verde?
50 g de repolho verde: 13 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de repolho verde?
150 g de repolho verde: 38 kcal, 1,7 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de repolho verde?
200 g de repolho verde: 50 kcal, 2,3 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de repolho verde?
250 g de repolho verde: 63 kcal, 2,9 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1103 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
