Saiba o que tem no seu prato
Repolho-roxo
Calorias e informação nutricional
em conserva
30
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos5,1 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 5,1 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 300 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,2 µg 0%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 149 µg 124%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21,4 mg 4%
Minerais
- Cálcio 39,3 mg 3%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 29,3 mg 2%
- Potássio 100 mg 2%
- Zinco 0,55 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,08 mg 4%
- Selênio 0,3 µg 1%
- Iodo 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 13 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre repolho-roxo
Quantas calorias há em 100 g de repolho-roxo?
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250 g de repolho-roxo: 76 kcal, 2,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 629 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
