Saiba o que tem no seu prato
Ratatouille
Calorias e informação nutricional
caseiro
82
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.2 g
Carbos3.8 g
Gordura7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 82 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Carboidratos 3.8 g 1%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 0.9 g 4%
- Açúcares 3.3 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potássio 273 mg 6%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.13 mg 6%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1.2 g | 3.8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.6 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1.8 g | 5.7 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 2.4 g | 7.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 3 g | 9.5 g | 17.5 g |
Perguntas sobre ratatouille
Quantas calorias há em 100 g de ratatouille?
100 g de ratatouille: 82 kcal, 1.2 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ratatouille?
50 g de ratatouille: 41 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ratatouille?
150 g de ratatouille: 123 kcal, 1.8 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ratatouille?
200 g de ratatouille: 164 kcal, 2.4 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ratatouille?
250 g de ratatouille: 205 kcal, 3 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 17.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-659 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras