Saiba o que tem no seu prato
Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 279 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 26 g 9%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 5,3 g 27%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 592 mg 26%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 8,9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 7,3 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colina 17,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 187 mg 14%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 142 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 18,2 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 13 g |
| 1 porção | 160 g | 446 | 18 g | 42 g | 21 g |
| 2 porções | 320 g | 893 | 36 g | 84 g | 42 g |
| ½ porção | 80 g | 223 | 8,9 g | 21 g | 11 g |
| 3 porções | 480 g | 1339 | 53 g | 125 g | 64 g |
| 4 porções | 640 g | 1786 | 71 g | 167 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 65 g | 33 g |
Perguntas sobre quesadilla, beef or pork, with vegetables
Quantas calorias há em 100 g de quesadilla, beef or pork, with vegetables?
100 g de quesadilla, beef or pork, with vegetables: 279 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (160 g) de quesadilla, beef or pork, with vegetables?
1 porção (160 g) de quesadilla, beef or pork, with vegetables: 446 kcal, 18 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (320 g) de quesadilla, beef or pork, with vegetables?
2 porções (320 g) de quesadilla, beef or pork, with vegetables: 893 kcal, 36 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (80 g) de quesadilla, beef or pork, with vegetables?
½ porção (80 g) de quesadilla, beef or pork, with vegetables: 223 kcal, 8,9 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (480 g) de quesadilla, beef or pork, with vegetables?
3 porções (480 g) de quesadilla, beef or pork, with vegetables: 1339 kcal, 53 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (640 g) de quesadilla, beef or pork, with vegetables?
4 porções (640 g) de quesadilla, beef or pork, with vegetables: 1786 kcal, 71 g de proteínas, 167 g de carboidratos e 85 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quesadilla, beef or pork, with vegetables?
50 g de quesadilla, beef or pork, with vegetables: 140 kcal, 5,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quesadilla, beef or pork, with vegetables?
150 g de quesadilla, beef or pork, with vegetables: 419 kcal, 17 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104760 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras