Saiba o que tem no seu prato
Queijo Turunmaa/Edam/Adam/Magre
Calorias e informação nutricional
queijo semiduro, 15–18% de gordura
230
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 230 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 9,7 g 49%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 440 mg 19%
- Colesterol 33,3 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 117 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 1050 mg 81%
- Ferro 0,21 mg 1%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 510 mg 41%
- Potássio 80 mg 2%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 20,5 µg 37%
- Iodo 20,9 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 56 g | 0 g | 38 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 11133 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
