Saiba o que tem no seu prato
Queijo
Calorias e informação nutricional
fresco, caseiro, 9–14% de gordura
198
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos4,3 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 198 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 4,3 g 2%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 7,2 g 36%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,3 g —
- Sódio 452 mg 20%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 254 µg 28%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerais
- Cálcio 68 mg 5%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 85 mg 2%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 15,6 µg 28%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 4,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 30 g | 6,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 40 g | 8,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 11 g | 28 g |
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Perguntas sobre queijo
Quantas calorias há em 100 g de queijo?
100 g de queijo: 198 kcal, 20 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo?
50 g de queijo: 99 kcal, 10 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo?
150 g de queijo: 297 kcal, 30 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo?
200 g de queijo: 396 kcal, 40 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo?
250 g de queijo: 495 kcal, 51 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 650 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
