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Queijo cottage

Calorias e informação nutricional

5% de gordura

73
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos2,2 g
Gordura1,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 73 kcal —
  • Proteínas 13 g 27%
  • Carboidratos 2,2 g 1%
  • Gorduras 1,2 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,8 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 2,2 g —
  • Sódio 360 mg 16%
  • Colesterol 5,9 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,05 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,07 mg 0%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0 mg 0%
  • Biotina (B7) 1,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%
  • Colina 17,5 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 54 mg 4%
  • Ferro 0,04 mg 0%
  • Magnésio 5 mg 1%
  • Fósforo 137 mg 11%
  • Potássio 68 mg 1%
  • Zinco 0,31 mg 3%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 4,3 µg 8%
  • Iodo 7,3 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g7313 g2,2 g1,2 g
50 g50 g366,7 g1,1 g0,6 g
150 g150 g10920 g3,3 g1,8 g
200 g200 g14627 g4,4 g2,4 g
250 g250 g18233 g5,5 g3 g

Perguntas sobre queijo cottage

Quantas calorias há em 100 g de queijo cottage?

100 g de queijo cottage: 73 kcal, 13 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de queijo cottage?

50 g de queijo cottage: 36 kcal, 6,7 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de queijo cottage?

150 g de queijo cottage: 109 kcal, 20 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de queijo cottage?

200 g de queijo cottage: 146 kcal, 27 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de queijo cottage?

250 g de queijo cottage: 182 kcal, 33 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1679 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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